什么是椎间盘退变-MR高清图文讲解(附椎体锻炼保健操)

2023-3-23 10:01| 发布者: admin| 查看: 298| 评论: 172

摘要: 点蓝色字关注“A杏林百科”椎间盘(intervertebral disc)两个相邻椎骨的椎体之间的软骨连结称椎间盘。由外围的纤维环和中心的髓核组成。椎间盘的解剖结构1、成年人共有23个椎间盘(第1~2颈椎之间无椎间盘),其中胸 ...

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什么是椎间盘退变-MR高清图文讲解(附椎体锻炼保健操)5584 作者: 来源: 发布时间:2023-3-23 10:01

椎间盘(intervertebral disc)两个相邻椎骨的椎体之间的软骨连结称椎间盘。由外围的纤维环和中心的髓核组成。


什么是椎间盘退变-MR高清图文讲解(附椎体锻炼保健操)4535 作者: 来源: 发布时间:2023-3-23 10:01

椎间盘的解剖结构


1、成年人共有23个椎间盘(第1~2颈椎之间无椎间盘),其中胸部的椎间盘最薄,约2毫米;腰部的椎间盘最厚,约10毫米,全部椎间盘的总厚度约占骶椎以上脊柱全长的1/4。椎间盘由周围部分的纤维环和中央部分的髓核两部分组成。纤维环由多层交错排列的纤维软骨环组成,牢固地将椎体连接在一起,具有较大的弹性和坚韧性,除承受压力之外,还可防止髓核溢出。髓核为白色胶状物质,富有弹性。当髓核受重力作用时便向四周扩展,并挤压纤维环向周围延伸和膨胀。

椎间盘由纤维环、髓核及上下椎体的透明软骨板组成。髓核毗邻软骨板、外围的纤维环纤维与骺环连接,前侧较多,并与椎体相接。骺纤维从一个骺环至另一骺环,而软骨纤维则从一个软骨板至另一软骨板。纤维环的前纤维由强大的前纵韧带加固,而后纤维则由较弱的后纵韧带加固。

2、在脊柱运动时,椎间盘产生楔形形变。若脊柱前屈时,椎间盘前半部分被压扁变薄,而后半部分增厚,髓核向后移动;脊柱后伸时则相反。若脊柱向右侧屈时,椎间盘右半部变薄而左半部增厚,髓核向左移动;脊柱向左侧屈时则产生相反的变化。因此,椎间盘具有增大脊柱运动幅度、承受压力、缓冲震动、保护大脑和脊髓的作用;同时也是身高早晚变化的主要原因。

3、椎间盘的血管分布,幼年时期比成年人丰富,可达深层,随着年龄的增长,深层血管逐渐变少,而且口径也变小。椎间盘的神经仅分布于纤维环浅层,深层及髓核则无神经分布。

“椎间盘退变简单概括就是椎间盘的老化,主要是由于年龄增长、常年劳损、外伤等原因,造成椎间盘髓核脱水,椎间盘失去其正常的弹力跟张力,就不足以支撑患者的大幅度活动,还会压迫神经而出现疼痛症状。

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椎间盘退变某些MR征象的再认识。
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什么是椎间盘退变-MR高清图文讲解(附椎体锻炼保健操)6523 作者: 来源: 发布时间:2023-3-23 10:01
来源丨CTMR影像论坛、版权归原作者所有,如有违规、侵权请联系我们
附:椎间盘的日常注意事项:1.注意调整生活和工作习惯、纠正不良习惯:对于站、坐、卧都要保持良好姿势,避免长时间相同姿势,避免突然弯腰。尽量减少弯腰、搬重物、推重物等动作,因为此...

2.坚持功能锻炼:腰椎间盘突出急性症状发作期,需要进行适当休息,必要时患者进行一定程度卧床休息。但急性症状缓解后需要进行腰背肌功能锻炼,腰背肌力量增强...

3.、避免损伤和过度劳累:急性症状缓解之后3个月内需要尽量避免剧烈运动和体力劳动,过早剧烈运动和重体力劳动,都会使椎间盘破裂纤维环再次撕裂,

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椎体椎间盘的日常锻炼-保健操


1、准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

2、双掌擦颈:十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。

3、左顾右盼:头先向左后,向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。

4、前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。

5、旋肩舒颈:双手置两侧肩部掌心向下,两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。

6、翘首望月:头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。

7、双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

8、放眼观景:手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。

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最新评论

引用 grrdv651 2023-4-22 02:33
珍爱生命,果断回帖。
引用 ianzo861 2023-4-22 02:33
我也来顶一下..
引用 jlmdf943 2023-4-22 02:25
看起来不错
引用 tpklx972 2023-4-22 00:45
我了个去,顶了
引用 yayly444 2023-4-22 00:45
不错,支持下
引用 ylour258 2023-4-22 00:39
啥玩应呀
引用 tadiu346 2023-4-22 00:38
秀起来~
引用 sfezm255 2023-4-22 00:38
好啊,谢楼主!!!
引用 kzmfk456 2023-4-22 00:07
广告位,,坐下看看
引用 mwsst642 2023-4-22 00:07
非常好,顶一下
引用 pzrdf009 2023-4-22 00:07
围观 围观 沙发在哪里!!!
引用 iukyq278 2023-4-21 02:01
回个帖子,下班咯~
引用 aevjf868 2023-4-21 01:14
围观 围观 沙发在哪里!!!
引用 iukyq278 2023-4-21 01:14
纯粹路过,没任何兴趣,仅仅是看在老用户份上回复一下
引用 htxss172 2023-4-21 00:40
真是汗啊 我的家财好少啊 加油
引用 pbbzw458 2023-4-21 00:21
LZ敢整点更有创意的不?兄弟们等着围观捏~
引用 klbrj141 2023-4-21 00:21
顶顶更健康
引用 ltsrm330 2023-4-20 01:00
严重支持!
引用 maics660 2023-4-20 00:52
顶起顶起顶起
引用 rpweq565 2023-4-20 00:52
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